Ugrókötelezéssel le lehet fogyni?

Igen, lelehet ! Ha velősen és kitartóan csinálod ! Ami azt jelenti, hogy minimum 30 percig és minnél változatosabban. Kezdheted a szokásos ugrókötelezési mozgásokkal is, én sem variáltam nagyon sokat, mert az az igazság, hogy nem ugróköteleztem sokat gyerekkoromban, tehát nem voltam valami profi, de a zsirégetés beindult ! És akkor még tegyem azt is hozzá, hogy rengeteg gyorskaját ettem s össze-vissza itthon is és az ugrókötelezésnek köszönhetően nem látszottak nagyon meg a rossz szokásaim a testemen :-D Szóval mindent bele !

Tulajdonképpen amíg csak filózol róla, addig nem nagyon fogyaszt...