Hogyan fogyózzak?

Eszedbe ne jusson fogyni, tökéletes a súlyod a magasságodhoz, még egy kicsit kevés is. Inkább építs magadra egy kis izmot, tornázz otthon vagy keress olyan sportot amit élvezel(úszás, lovaglás, bicikli, atlétika, labdajátékok, bármi ami kicsit megmozgat), lényeg, hogy ne ücsörögj a számítógép előtt, itt a nyár, használd ki. Próbálj kevesebb édességet, chipset és üdítőt fogyasztani, de ne vonj meg magadtól semmit, mindenből lehet enni csak mértékkel.

12 évesen neked még nem szabad fogyózni! Mellesleg a megadott adatok alapján nagyon vékony vagy! Ha elkezdenél fogyózni, akkor nem szép lennél, hanem csontváz gebe! Tényleg így akarsz kinézni? És még valamit: 18 éves korodig még nőni fogsz. Ez azt jelenti, hogy ha nősz, akkor a jelenlegi súlyodhoz képest később még soványabb leszel a növés miatt. Az, hogy deréktól lefelé úgy látod, mintha kicsit vastagabb lennél, az genetikai alkat, ezen nem tudsz változtatni. Elég annyi, ha az alsó részedet többet tornáztatod.