Hogyan fogyózzak ha a szüleim semennyire nem támogatnak benne?
156 cm hez képest 61 kg vagyok, és szeretnék lefogyni kb 6 kgot, ami annyira nem lenne nehéz, de nem támogatnak benne, sőt csak bántást kapok!
Mivel volt egy gerinc műtétem így vigyáznom kell a mozgással is, de természetes hogy vigyázok mert nem akarok magamnak gondot, de anya csak azt hajtja hogy majd megint meg kell műteni mert megerőltetem magam.
Ha megpróbálok máshogy étkezni, nem azt eszem amit főz, akkor is kiabál amiért nem eszem azt a kaját, nekem semmi sem jó amit ő főz, hogyan fogyjak le így?
válasza:Edd azt, amit föz, csak kevesebbet, és lehetöleg ne a tésztaféle/kenyérrel lakj jól, hanem a zöldségekkel, meg salátákkal.
Az természetes, hogy ha föz valamit, akkor azt eszed (vagy veszel magadnak alapanyagokat a saját penzedböl, és megfözöd), mert gondolom, erre jut pénz.
Másrészt gerincmütét után is lehet sétálni, ha gyorsan és legalább 1 órát gyalogolsz egyfolytában naponta, az már böven elég mozgás.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!