Hogyan fogyózzak ha lusta vagyok a mozgáshoz?

a testalkatunk 60-70 százalékban a táplálkozásunktól függ.

Nyilván fontos mozogni, sportolni, mert egészséges stb, de nem ez teszi ki a jelentős részt

utolsó ezzel nem értek egyet.

persze van akinél így van de van többféle testalkatú,anyagcseréjű ember endomorf mezomorf stb van akinél a testmozgás nagyobb szerepet tesz ki akár 50%-ot is szóval ne írd ezt h csak a táplálkozás számít javarészt.

Kérdező!

Ha van egy célod, amit szeretnél elérni, tegyél is érte, ne legyél lusta és ne keresd a kifogásokat!

A munka csak úgy térül meg, ha erőt és kitartást is fektetsz bele!

Táplálkozz egészségesen, mozogj rendszeresen, a net tele van tornavideókkal, biztosan van kb heti 2-3 napod arra, hogy fél órát tornázz egy ilyen videóra.

Az éhezést felejtsd el, mert egészségtelen és csak kórházban fogsz kikötni vele.