Ha felhagyok a nassolni valókkal és sokkal több vizet iszom, az menniben segít?

Az egészséges életmód jó dolog. Azt viszont nem tanácsolom, hogy ennél is kisebb legyen a súlyod... Lehet, hogy így is van egy csöpp háj a hasadon, esetleg puffadsz vagy azt a fura tinitrendet követed, hogy elvárják, hogy ugyanolyan lapos maradjon evés-ivás után a has... Nem ismerlek, nem tudom. De a számok alapján vékony vagy. Valószínűleg nem ártana egy kis izom. De nem látlak, így azért nehéz.

A nassolási kényszer tényleg nem jó, ha meg tudod csinálni, hogy nem nassolsz, az igencsak tiszteletreméltó dolog, nem könnyű a megszokással és a vágyakkal harcolni...

Vízre szükség van, ha túl keveset ittál eddig, akkor mindenképpen jó lesz, egészségesebb úgy.

Az éhség nélküli nassolási vágyat ismerem, ha tényleg nem akarok igazából enni, akkor nekem sokszor a tea is jó (mindig üresen iszom), íze van, élmény. Ez a zöldségekre és a gyümölcsökre is áll. A ropogós dolgok vonzanak, az étkezésembe jobb, ha direkt beépítek ropogós ételeket, akkor talán nem repülök rá a mogyoróra... Lehet, hogy Neked sem fognak ártani ilyesmik, a sima chips -> víz váltásban én nem bíznék, nekem óriási hiányérzetem lenne.

A nasizással folyamatosan dolgoztatod a gyomrodat, ami elvileg úgy kellene működjön, hogy pihen is (2 étkezés között).

A nasizással (burgonya) folyton nyomod fel a vércukor és inzulinszintedet, amik elvileg úgy lettek kitalálva, hogy egyenletesek-alacsonyak legyenek (az inzu. alacsony)

Ezekkel az emésztésedet, a tested működését, a hormonális rendszeredet károsítod, tehát azért változtathatnál, hogy megmaradj fiatalosnak, egészségesnek. Megfelelő maradjon az emésztésed, ne puffadj, ne zsírosodj, ne legyél beteg (rákos, petefészek cisztás, inzulinrezisztens stb. krónikus cukorbeteg és hasonlók)