Hany g cukor fer bele, ha nem szeretnek hizni, de nem is fogyozom?

Igazából egészségi állapot, metabolizmus, egyéni jellemzők kérdése.

Nem mondanám azt, hogy napi pár gramm cukortól elhízik vagy megbetegszik az ember. De a normális szénhidrátfogyasztás eleve nem szokott éppen kevés lenni, mellette a pluszban bevitt cukor, tejtermékek már akkora inzulin kiválasztást igényelnek, ami összességében már szép lassan felboríthatja az egészséges metabolizmust, inzulin érzékenységet.. mert nem? De.

minden feldolgozott élelmiszer tartalmaz cukrot.

ezért ennek bevitelét csak úgy tudnád mérni,ha teljesen tisztán ennél.

a hízás dolog meg egyszerű.

ha kalória pluszba kerülsz huzamosabb időre akkor hízni fogsz.

Kinek mi a fölös ch. Egy hús-zöldségevő tényleg nem eszik túl sok felszívódó szénhidrátot, általában. De van akinek napi 100-150g zab is simán belefér.

Továbbra is egyéni kérdés, és hosszútávon kiszámíthatatlan hatású, hogy ki mennyire bírja a cukros tejtermékeket például.