Súlyt szeretnék mostmár tartani de vizsgázom létezik olyan szőlőcukor amiből kicsit többet is meglehetne enni (napi 4-5) de kevesebb benne a kcal vagy a cukor? Én amket néztem olyan egy csomag 300 kcal körül tartalmaz ez sok nem?

1.A szölöcukornak az a lényege, hogy sok és gyorsan felvehetö kalóriát tartalmaz. Ha olyat ennél, amiben nincs ennyi kcal, akkor éppen arra nem lenne jó, amire akarod.

2. Ha a vizsgák alatt fogyasztod, akkor ott el is használod a bevitt energiát.

3. Ha a napi kcal-mennyiségbe belefér, akkor nyugodtan ehetsz szölöcukrot is.

4. Egy csomaggal azért nem kell feltétlen megenni, egy-két szem böven elég.