Ennyit elég fogyni?

És miért a kg-ok számítanak? Miért nem a centi, meg amit a tükörben látsz? Miért nem az egészséged?

Miért jobb 66 kg csont, zsír, bőr... izom nélkül, mint 66 kg szép testtel, egészségesen?

Életed végéi koplalni akarsz? Amíg el nem temetnek? 10-20 éven belül?

Mi volt a gond a pszichológussal? Rád irányította a család figyelmét?

Pont ez a cél! Segítségre van szükséged.

Biztosan te sem gondolod komolyan, hogy normális 400 kalóriát enni vagy kiköpni az ételt.

Ez hazugság.

A világban elfogadott, hogy a csajok hízottak legyenek. Ugyanis valahol még divat is. A fél világ amúgy is túlsúlyos (a fejlett országok lakosságának a fele).

Továbbá - miért törődik valaki azzal, hogy mi elfogadott és mi nem? Persze, fiatal vagy, nyilván még távolról sincsenek letisztulva ezek a dolgok a fejedben. Azért írok, hogy segítsek kicsit elgondolkodni.

A hozzáállásoddal van a baj. Akik ma csúfolnak, azok pár év múlva lehet megdugnának. Gyerekek pedig úgyis találnak valami fogást egymáson, pusztán unaloműzésképpen, szórakozásból. Ennyire vedd komolyan a csúfolódást.

Én mindig azt mondom, az egészség miatt célszerű egészségesen táplálkozni. Így természetes módon fogyás is vele jár, de nem azért kell fogyni, hogy a világnak megfeleljünk. Még a párkapcsolat téma sem ezen múlik, teljesen normális, ektomorf (vékony), sportos srácok is beleszeretnek ducibb lányokba. Kisugárzás, egészséges belső illetve akkor már az egészséges test/hormonrendszer többet érne.. Persze ez csak az én tapasztalatom és értékrendem, 24 éves férfi vagyok, tapasztaltam már ezt-azt.

De persze te tudod mit csinálsz, senki sem szólhat bele, természetesen én sem szeretnék :)

Az a 66kg nem biztos, hogy ideális! Írták előttem is.. Nem mindegy, hogy az a 66kg-os nő csont+bőr+zsír+IZOM , vagy hogyha ebből a 4-ből hiányzik az izom. Az izom tudniillik nehezebb mint a zsír! A koplalással meg elsősorban azt éred el, hogy lebontod az izmaidat (nem számít, hogy sportolsz) és 66 kilóval nem fogsz jól kinézni, "lötyi" leszel, ha folytatod koplalást... A napi kalóriabevitelt MINIMUM 1000 kcal-ra kéne felvinned...de még ez is talán kevés...

Ajánlom figyelmedbe a kaloriabazis.hu oldalt:) Ezzel kiszámolhatod, hogy mennyi kalóriára van szükséged egy nap, és naplóként fel is jegyezheted, hogy mit ettél aznap, illetve hogy mit sportoltál (ha sportolsz, akkor többet is ehetsz)

Mindenesetre a koplalással le kell állnod! Hidd el, többet árt, mint amit használ!

Mindenkinek vannak lelki problémái (az emberek nagyon nagyon nagy részének) nem csak 15 évesen, de 40-50 évesen is. Most te ezeket a kinézeti dolgokat állítod be problémaforrásnak, a problémákat mi generáljuk egyébként.

Ha lefogysz, jó alakod lesz akkor kitalálsz majd mást. Lesz majd egy srác aki nem szeret, aki nem úgy szeret, vagy legyen továbbra is alak: lefogysz, edzel, de nem fogod elhinni hogy jól nézel ki.

Ne generálj problémákat.. minél előbb megtanulod ezt, annál hamarabb élhetsz boldogan.

Nekem 24 év alatt nem igazán sikerült ezt elérnem, de hajrá, te kezdj korábban erre törekedni.

Amúgy zöldségeket és húst egyél, segíteni fog a jó testben (ne egyél szemetet, ne koplalj, ne b.s''zd el a kajálást mert fölösleges rosszul csinálni)