17 éves srác vagyok,175cm és 76 kiló. Szeretnék nyárig lefogyni olyan 60 kilóra. Eddig úgy étkeztem, hogy cola, hamburger, stb. Sikerült átállnom arra, hogy csak vizet iszom, kenyeret sem eszem, elkezdtem mozogni. Lehetséges ennyit fogyni nyárig?

Még annyit szeretnék írni, hogy nem fogyókúrázni szeretnék hanem diétázni, hisz nem örülnék ha fele annyi idő alatt a duplája jönne vissza. Itt leginkább életmód változtatásról lenne szó, hisz eddig tényleg csak itthon ültem, zenét hallgattam, rendeltem a pizzákat, hamburgereket, stb...most pár napja nem eszek ilyeneket, leszoktam coláról,kenyérről. Reggelire legtöbbször tojást eszem sok zöldséggel aztán egy óra múlva igyekszem olyan súlyzós edzést végezni, hogy izzadjak. A futást is szeretném majd elkezdeni, csak ahhoz még kell a motiváció... :) Számomra leginkább az lenne a cél, hogy jó sima hasam legyen, nem az a legfontosabb célom, hogy teknősbéka kockahasam legyen. Leginkább csípőre, hasra és mellre vagyok elhízva de tisztában vagyok azzal, hogy ha fogyok akkor mindenhonnan. Izomveszteség nem annyira zavarna, hisz miután sikerülne leadnom a felesleget elszeretnék kezdeni rendszeresen edzeni.

Szóismétlésért bocsánatot kérek. :D

Edzés alatt azt értem, hogy nem szeretnék majd versenyző lenni semmiféle kategóriában hisz nem az a legfőbb célom az életben, hogy kitűnjek a testemmel. Leginkább a közérzetem miatt akarom majd csinálni de mindenre oda akarok majd figyelni, beleértve a lábamat is! :D Mindig férfias szeretnék maradni a koromhoz, ennyi az egész. Mosolyogva nézhessek majd a tükörbe, a nők érezzék magukat biztonságban mellettem. Na meg persze az is bennem van, hogy ha meglátnak félmeztelenül akkor esetleg meg is kívánjanak de gondolom ez természetes, hogy ez is jól esne. :D :D