Szerintetek le tudok fogyni ennyit?
Figyelt kérdés
Most vagyok 73-74 kg es nyar végére olyan 58-60 kg szeretnék lenni. 173 cm.Szerientetek lehet? És melyik a leghatásosabb fogyókura? Elore is koszi:)2014. jún. 8. 12:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Testsúly kilogrammonként: 1.5 gramm fehérje (csirkemellből) 2 gramm szénhidrát (rizsből) és 400 gramm párolt zöldség (répa, brokkoli stb) 2-3 liter víz. Ezt oszd el napi 6 étkezésre. Sportnak pedig tempós gyaloglás és fokozatosan emeld az időt. Kitartóan csináld, rendszeresen a kajálást is meg a gyaloglást is. Kb egy tízessel könnyebb leszel augusztus végére.
2/2 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszt:)
2014. jún. 8. 12:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!