Miért nem megy a fogyás? Mit csináljak, hogy ne jöjjenek vissza a leadott kilók?

Menj dokihoz, hátha van valami betegséged, aminek ilyen tünete van. A pajzsmirigy rendellenesség és a cukorbetegség is ilyen. Egy nagyrutin labor sok mindent kiderít.

Inkább lassan, fokozatosan akard leadni a túlsúlyt. A jojóeffektus nagyon kedvezőtlenül hathat a mell formájára (főleg nagyobb mellek esetében).

Ajánlom, hogyha a doki mindent kiderített, és nincs már baj, akkor menj dietetikushoz tanácsadásra.

Inkább ne egyen szóját, max. erjesztettet... Amúgy sem olyan finom, mint a házi tojás, de nem tudjuk, azt eszi-e.

Nem derült ki, mi szerepel az étrendben zöldségen és gyümölcsön kívül. Az látszik, hogy gyümölcsből sok van, ez lehet, hogy bekavar (nálam azt tenné, éhes lennék tőle és sokat ennék, de nem mindenki ilyen).