Lehetséges hogy a hétvégi "zabálások" miatt nem fogyok, sőt hízok?

Papírforma szerint híznod is kell, ha 5ezer kalóriákat eszel heti kétszer, s ennél kevesebb mínuszt szedsz össze hétközben. Abban biztos lehetsz, hogy hétfőtől péntekig nem fogysz 1-1,5 kilót zsírból.

Ezen csak Te változtathatsz, pl. ne gondold azt, hogy mindegy, ha egyszer nem az.

Először is öt nap alatt nem fogysz 1-1,5 kg-t. Fél-egy kilót lehet fogyni egy héten zsírból de azt is csak akkor ha nagyon sokat mozogsz, tényleg tisztán eszel és pörög az anyagcseréd - tehát nem zabálsz be minden szemetet hétvégén.

Ezzel a rendszerrel tönkreteszed magad elég hamar. Egyrészt ha fogyózol akkor nem értem hogy miért iszol heti rendszerességgel. Nézz utána hogy az alkoholos italokban mennyi kalória van. De ha még iszol is akkor sem kötelező bezabálnod utána.

Legyen egy kis önuralmad, nem lehet erre mást írni. Nem muszáj minden héten inni, és legyél erős hétvégén is.

Az alapfogalmaknak meg nézz utána, mert nagyon komolyan el vagy tévedve ha ilyeneket írsz hogy szerdára már le kellett volna mennie a hétvégi zabálásnak meg hogy öt nap alatt másfél kilót fogysz.