Mit tehetnék, hogy a hétvégi zabálásokat elkerülhessem?

Kollégista vagyok, és hét közben nincs is semmi gond a kaja mennyiségével.

reggelire joghurtot, tízóraira répát, ebédre husit zöldséggel, vacsira valami salátát eszek, 17 óra magasságában.

De amint megérkezek pénteken a nagymamához, annyit eszek, hogy az valami elképesztő. Szó szerint zabálok, simán elfogy egy egy lekvár is.

Minden alkalommal elhatározom, hogy nem eszem majd olyan sokat, de valamiért mindig az lesz a vége, hogy telezabálom magam, és csak hétfőn térek vissza a normális mennyiséghez.

Persze szünetekben, amikor többet vagyok otthon, akkor az egész szünetre jellemző a zabálás.

Mit tegyek, hogy ne csak hétfőtől péntekig tudjam betartani a mértéket?

Légyszi segítsetek, adjatok ötleteket!

18/L