Létezik, hogy azért nem látszik a fogyás mert nem eszek rendesen?
Figyelt kérdés
Minden nap mozgok, többnyire futok mert másra nagyon nincs lehetőség(nincs edzőterem vagy aerobik órák stb.) suliba is gyalog megyek. Viszont nem nagyon eszek napközben. Reggelizni eddig se reggeliztem, napközben megeszek két sajtos szendvicset egy kis paradicsommal és salátalevéllel, suli után meg este olyan 5-6óra felé meg eszek egy kisebb szendvicset meg zöldséglevest vagy bármilyen levest.Hétvégente szoktam főzeléket enni vagy tésztát pl. Mondjuk a mérleg se mutat kevesebbet. Ötletek, hogy min kéne változtatnom? (csak akkor eszek amikor éhes vagyok)2015. ápr. 6. 14:05
1/5 A kérdező kommentje:
*kevesebbet csak egy kicsivel.
2015. ápr. 6. 14:07
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Lehet azzal van gondod, hogy szendvicset eszel, gabonák mellett az emberek elhízni szoktak. Semmi tápértékük nincs, alig tudja hasznosítani a szervezetünk, pusztán hízáshoz jók.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha fogyni akarsz egy nap egyél 5-ször és az étkezéseid közt teljen el 2-3 óra! Sok sikert :))
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi :) valami ötlet hogy a fehér kenyeret mivel tudnám helyettesíteni?
2015. ápr. 6. 14:52
5/5 anonim válasza:
válasza:A fehér kenyér éhezés időszakában (háborúk alatt) helyettesíti a húst és a zöldségeket.
A kenyeret nem lehet helyettesíteni, az volt hivatott a valódi táplálékokat helyettesíteni az éhhalál elkerülésére, ideiglenesen.
Kenyérevés mellett az ember gyakran megéhezik tényleg 5x eszik egy nap, vagy még többször (hiszen tápanyagszegény, rossz táplálék, vércukor ingadozást okoz)
Igazi ételek mellett napi 3x elég enni, de az legyen tápláló, zsíros, vitamindús étel, jó minőségű fehérjével. Ekkor lehet többet is enni, nem éhezik meg hamar az ember, nem ingadozik a vércukor és inzulinszint, nem betegszik meg a testünk (akár fertőzésekkel szemben is ellenállóbak vagyunk de alapvetően anyagcsere zavarokra, hormonrendszerre, elhízásra gondolok).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!