Fogytam 13 kilót, de kb.2 hete megállt a fogyás, csak áll a testsúlyom. Ez normális?
Két pici fiam van (2,5 és 1 évesek), abbahagytam a szoptatást és elkezdtem a fogyókúrát. 99 kilórol indultam, most vagyok 86. 70 kiló a "versenysúlyom". Soha nem voltam sovány, mindig izmos sportos kategóriába tartoztam. Versenyszerűen sportoltam is. Szeretném a 74-75 kilot elérni, de most kétségbe vagyok esve, mert a mérleg nyelve meg sem mozdul. Nem kalória és dkg számoló diétába kezdtem, mert véleményem szerint azt úgysem lehet hosszú ideig csinálni és a kilók is visszajönnek. Módszerem: reggelizek, (tejeskávé, 1 péksütemény, méz). Aztán az ebédet kitolom 3-4 órára. (Felét eszem az eddig elfogyasztott mennyiségnek.) És ez volt:). Gyümölcsöt eszem napközben és kb. 3 litert iszom.
Nem adom fel, csak így sokkal nehezebb, mivel nincs a mérlegen sikerélmény.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!