Miért nem fogyok?

Hát most fekszek le aludni :D

Amúgy az hogy keveset eszek, nem indokolja, hogy nem fogyok, sőt.. De ennél többet nem is kívánok. Pl. most is majd kidurranok, nagyon jól laktam, kb. 5-kor ettem utoljára (paradicsomos húsgombócot). Nem koplalok, egyszerűen nem vagyok éhes. Amúgy kizárólag vizet iszok (meg tejet néha), és nem eszek semmi kenyérfélét. Ma például ezt ettem: 2 puffasztott rizs, turmix (1 alma, 1 banán, 1 narancs), egy kevés sült csirkemell, 1 db túró rudi, ittam 1 pohár tejet és ettem még egy tányér paradicsomos húsgombócot. Ez nincs 1000 kcal, full jól laktam, és a legtöbb benne a fehérje, majd a szénhidrát, és aztán a zsír.

De ennél többet nem kívánok enni.

Amúgy nem több.

banán: 105 kcal

alma: 53 kcal

narancs: 54 kcal

2 puffasztott rizs: 74 kcal

túró rudi: 109 kcal

sült csirkemell: 142 kcal

tej: 110 kcal

paradicsomos húsgombóc: 330 kcal

Ez összesen tehát 977 kcal.