Fogytam kb 10 kilót és most visszahíztam 2.5 kilót. Valaki valami tanács hogy adjam le? Nem érzem magam jól. Nem eszem kenyeret, tésztákat, nem iszom szénsavas üditőket, de mégsem fogyok :/ Jelenleg 56.5 kiló vagyok.

Szia!

Leírod, hogy akkor mit szoktál enni, mekkora a magasságod?

Mit érzel, milyen értelemben nem érzed magad jól?

Bár ha a testzsír mennyisége inkább a hormonrendszertől függ, ami az egészségtől, ami a táplálkozás minőségétől akkor az étvágy vagy annak csökkentése eléggé irreleváns :)

De jó ha valakinek bejön! :)