Csalodas utan, egy hozzaerto velemeny?

Bármilyen étkezés hatásos, ami hús és zöldség fogyasztáson alapul, és alacsony szénhidrát bevitellel (gyorsan felszívódó szénhidrátok kerülésével) jár együtt. Ilyenből meg sokféle van, van ami még sikeresebb, jobb, van akinek meg másik jön be.

Van ami tejmentes is, van ami pl. gluténmentes, van akinek elég csak egy kis odafigyelés és máris elkezd fogyni.

Elmélet:

Ha úgy élsz - úgy eszel, ami hízással jár, utána változtatsz az életmódodon, legyen most szó csak az étkezési szokásokról, fogyni kezdesz. Ha ezt abbahagyod és visszatérsz ahhoz az életmódhoz, amivel eddig hízni sikerült, mégis logikusan mire számítanál, mi történne?

Ha a reggeli vajas kenyér és a kakaó most hízást okoz valakinél (meg az ezzel induló étrend) akkor fogyás után ehhez visszatérve ugyan olyan hatású lesz a kakaó és a kenyér. Szóval sajna, igen, bármennyi napig tartja az ember a 'fogyókúrás' életmódját, ha visszatér a régi táplálkozásához, nem nagyon tehet mást minthogy újra hízni kezd. DE, ez fordítva is igaz. Akármeddig hizlaljuk a szervezetünket, a folyamat megfordítható. Bármikor lehet jobban/egészségesebben élni, csak egészség szempontjából célszerű korán elkezdeni, és minél szigorúbban tartani. Ilyen pl. a gluténmentes táplálkozás. Jobb lenne tartani, az emberek többségétől viszont távol áll. Betegek is, lehetnének egészségesebbek. Apróságok..

Vitatnám.

Kiindulva átlag nyugati étrendből, amit a magyarok többsége követ, ott a kaja mennyiség enyhe csökkentése nem szünteti meg azokat a kialakuló problémákat, amik a rossz MINŐSÉGŰ élelmiszerekkel vannak összefüggésben. Rövid ideig hozhat ez látszólagos jó eredményt.. de mindössze ennyit. Ideig-óráig.