Surgos hozzaerto tanacsra van szuksegem! Mi lehet velem?

Én visszamennék az orvoshoz, vagy esetleg megkérdeznék egy másikat. De lehet, hogy tényleg rendbejöttél, akkor a recept ugyanaz, mint mindenki másnak: diéta és testmozgás. Itt például találsz étrendeket, edzésterveket:

[link]

a hízásodnak egy oka van és az nem a költözés. hacsak időközben nem találtál valami alternatív energiaforrást, pl fontoszintetizálsz, akkor a bevitt kalória több mint az elégetett... kezdj el kajanaplót vezetni és meglátod hol a hiba. fent van ezer helyen mi mennyi kcal, csomagoláson dettó. kiszámol, felír. mindent. csodálkozik. orvoslexikon-ra felmész, kiszámolod mennyi kcal kell, 1200 alá nem mész, és nekiállsz mozogni. nem a tánc nem mozgás heti kétszer. a zumba sem. ezek jók, de az intervallumokban tessék elmenni futni, úszni, bicajozni, akármi. és figyelj arra mit eszel, iszol.

a hízás zsír raktározás leginkább. a zsír energia, amit beviszel és nem mozogsz le. ennyire nagyon egyszerű a képlet. ha pajzsmirigy és hormonszint rendben akkor hajrá. ha nem akkor is, ártani nem fog ha aktívabb életet élsz.

mindent leírtak.

pajzsmiriggyel meg kezdeni kell valamit. én meghallgatnék (a helyedben) egy taoista táplálkozási szakértőt is. valahogy a keletiekre ezek a problémák sokkal kevésbé jellemzők. okkal.

és még alulműködés esetén is, ha nem ennél relative sokat, nem lenne mit felhízni. biztos nehéz megvalósítani, de valahol tényleg egyszerű és következetes a dolog.

és tudjátok mit mondok: haláltáborokban egy hormonproblémás zsíros fogoly nem volt! tehát nincs semmi varázslat, csak szembe kell nézni bizonyos tényekkel, és ezek szerint alakítani a dolgokon.

nekem mondjuk itt egy topicban írták értelmes(nek tűnő) emberek, hogy full alacsonyra levitt energiabevitellel, semmivel sem tudtak fogyni. akkor gondolkoztam rajta, hogy végül is hormonális problémánál, ki tudja lehet a zsír bontása olyan lassú (mivel ennek a vezérlése hibás!) hogy tényleg nem tudják lebontani a zsírjukat!

azóta rájöttem, hogy akkor ott elfogadtam a válaszukat, egészséget kívántam nekik, és egy ideig ez élt bennem. a nagy eres lófa.szt! ha nem bontana zsírt a testük, akkor kórházban lennének, sőt meghalnának!

szimplán megsajnáltam őket, és elhittem hogy igazuk volt. a francokat volt igazuk. nincs olyan, hogy nem ég a zsír, max. lassan. 1,5 óra thaibox után mi a fenéből fedeznék az energiát az izmaik? komolyan.. már elegem is van a sok tehetetlen emberből. tudom hogy betegen nehéz, de ki az akinek semmilyen betegsége sincs? mert annak majd lesz!

elhatározás és tudatosság kérdése, és ott vannak a gyógyszerek, esetleg alternatív terápiák is.