Tempós séta ér valamit fogyás szempontjából?

Szinte semmit nem ér. Helyváltoztatáshoz alapvető.

Fogyás az étkezési szokásokon fog múlni, sétálás mellett lehet hízni is, fogyni is.

Szerintem a sétára szánt idő alatt erősítsd inkább a lábadat, törzsmerevítőidet, karjaidat.. mély hátizmokat.

Sikeresen megvan a papírom, a diploma, sikeresen árufeltöltő melót végzek.

Ergó kur. vasokat gyaloglok egy nap. Szinte hivatásszerűen gyaloglok, 8 órába mennyi kilométer fér bele?

Meg némi igazi fizikai munka is akad közben. Mondjuk nem kevés.

Na, ennyi mozgás, séta + súlyemelgetés, súly húzás-tolás segíti a fogyást (hát, sajnos?)

Szóval hajrá, akinek van napi 8 órája. Amúgy szar mozgás, semmit nem fejleszt önmagában, pff.. max. szép helyen, túraként lenne értelme, mármint a sétának.. Ne csináljátok, ineffektív. Fogyjatok le jó étrenddel vagy étkezési szokásokkal, és eddzetek értelmesen.

Vagy ne.