Este 6 után nincs evés, sok víz, többször kevesebbet így fogyhatok?

Fogyni egyetlen egy módon lehet: DIÉTA + EDZÉS!!!

Diéta= Minőségi alapanyagokból -nem bio meg a többi parasztvakító szarság- gondosan felépített étrend, mely szigorúan betartandó. Tehát nincs egy pogácsa mert azt úgy is lemozgom ha lépcsőn megyek az I.-re

Edzés= Főként aerob edzésforma, mivel a súlyzos edzés az intenzitása az izmokat és azok energia raktárait használja. Az aerob kisebb intenzitásánál fogva a testet a raktározott energia (ZSÍR) felhasználására ösztökéli a testet, ezáltal fogyást eredményezve.

De ha majd mindezeket rendben csinálod, akkor rájössz, hogy a külalakod számít, a tested kinézete és nem a mérleg mutatója.

Ne érezd leordibálásnak, vagy bármi negatív hangvételű kommentnek.

Hallgass az előttem írókra. A második jól összefoglalta a lényeget, ha letöltöd a Sárga Kapszulát akkor ott ugyanezt elmagyarázzák kissé részletesebben - de még emberi nyelven, és akkor érteni is fogod mit miért és hogyan kell csinálnod, ha fogyni akarsz és egészséges szeretnél lenni.

[link]