Diétás, VEGA receptek?

Sziasztok!

16/l vagyok, és mint a kérdésből már kiderült,diétázom. Viszont a családom vega (inkább már vegán) szóval olyan receptekre lenne szükségem,ami nem tartalmaz se húst,és lehetőség szerint állati fehérjét sem. (de nem tragédia ha van benne)

Reggeli,ebéd,uzsi,vacsi,bármilyen recept jöhet:)

Ha van bevált recept,ötlet,tanács, mindent szívesen fogadok :))

És légyszi ne kössetek bele abba hogy a diétához kell hús/állati fehérje,mert nem tudok ilyeneket enni, és már én se vagyok biztos benne,hogy szükséges.

Előre is köszi :D