Diétás ételek, receptek?

Minden diétás attól függően, hogy mennyit eszel belőle :D

Ami nem játszik: cukor, állati zsírok, fehérliszt, gyorskaja.

lecsó kolbász nélkül (hagyma megpirítva, rá pari, paprika, fűszerek, pulykavirsli) én ilyet sokszor szoktam nyáron

jó még a sütőben sült cukkini akár töltve pl fűszeres túróval, akár felkarikázva é súgy megsütve/grillezve.

tojás minden formában: rántotta (persze olaj nélkül) omlett, tükörtojás salátán stb.

csirkemell sokféleképp elkészítva (mustárosan, paradicsommártásban, chilisen stb) ehhez ehetsz salátát, párolt zöldséget. A levesek is jók mert jól eltelítenek, persze ne a tésztás tejszíneseket válaszd!

ha desszertet is szeretnél, akkor jók a gyümölcsök, joghurt, krémesített gyümölcsös túró, házi gyümölcssorbet (=fagyasztott gyömi turmixolva!!)