Minden étel lehet diétás ami belefér a kcal keretedbe. Most a húst minimum 3 féleképp megtudod csinálni mellé a köret már nem nagy cucc. Ott van pl a törtkrumpli, főtt rizs, párolt zöldség, száraz/zöld/vörösbab főzelék, spenót stb...
2011. júl. 22. 06:57
Hasznos számodra ez a válasz?
2/17 anonim válasza:
se a krumpli se a rizs nem a legdiétásabb...
2011. júl. 22. 08:09
Hasznos számodra ez a válasz?
3/17 anonim válasza:
a főtt krumpli az kifejezetten az mivel sokkal kevesebb kalória van benne mint ugyanannyi rizsbe vagy tésztába. rizzsel meg a krumplival semmi baj nincs csak nemkell belőle telizabálni magad.
2011. júl. 22. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
4/17 anonim válasza:
Figyelj, mint írtam: "Minden étel lehet diétás ami belefér a kcal keretedbe" de te ha ilyen szőrszálhasogató vagy akkor edd az uborkádat, és halj éhen tőle. Egy átlagos nőnek sem lenne nagyon szabad 1500kcal alá vinni a diétáját, és legtöbbször nem is viszik csak azt hiszik. 100g rizs ebédre telít mint állat (már akit, de a legtöbb embert igen, főleg ha főzöd és jó sok vizet felszív), főleg ha eszel mellé húst is. A rizs a legideálisabb ebéd diéta alatt főleg ha nem felejt el mozogni mellé az illető.
2011. júl. 22. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
5/17 anonim válasza:
Igaza van, a rizs megfelelő, nem túl nagy mennyiségben. Lehet zöldséggel keverni. A főtt krumpli sem rossz annyira, mint mondják (és egészséges! daganatfajtákat előz meg!), de tény, hogy üres főtt krumplit nem nagy élvezet eszegetni (még hússal sem!). Ha meg olajat/zsírt/zaftot tesznek rá, máris hízlal.
És az 1500 kalóriában is igaza van. (kivéve, ha extrém alacson nőről van szó)
főtt kumpi némi zsiradékkal: azért egy evőkanál zsír (általános megnevezésként értem, felőlem menstruáció előtti extraszűzlány olaj is lehet) nehogy megdobja már egy felnőtt ember bevitt energiamérlegét.
2011. júl. 22. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
7/17 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat
2011. júl. 22. 18:59
8/17 anonim válasza:
Nem értem miért kéne uborkát ennem...
Egy jó recept(a kedvencem amit akár éjjel is ehetsz)
-lecsó alap(a zöldségek ne legyenek puhák)tejföllel elkeverve,ezt 2 csirkecomra ráöntjük,rá füstöltsajt és be a sütőbe.Mivel sok a zöldség,ez köretnek elég.
2011. júl. 22. 21:48
Hasznos számodra ez a válasz?
9/17 anonim válasza:
"amit akár éjjel is ehetsz"
mert ha köretnek rizs menne, akkor elzsírosodnál tőle, ugye?
2011. júl. 23. 06:20
Hasznos számodra ez a válasz?
10/17 anonim válasza:
Hagyd aczél látszik, hogy köze nincs a témához de mindegy (remélem azért utána néz, bár az ilyen szűk látókörű kislányok sohasem fogják maguktól megtenni). A választ megkapta a kérdező felesleges tovább szaporítani a szót.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: