Elmúlt hat óra. Hűű fogyókúrázok már ételt ma nem esznek. Ti mit ettetek ma?

Szerinted miért nem szabad este 6 után enni?! Kiváncsi vagyok csupán.

Szerinted a szervzeted este 6 után kikapcsol? még alvás közben is használ energiát a szervezeted fekvés, alvás közben. Ezt úgy hívják anyagcsere. Szerinted jó az neki hogy este hatkor nem eszel majd másnap reggel 7 kor reggelizel, ez cirka 13 órányi éheztetése a szervezetednek, ez több mint fél nap. Ha csökken is tőle a testsúlyod garantálom hogy nem a zsírvesztés az oka (a fogyás=szírvesztés, ami nem egyenlő a testsúlycsökkenéssel).

Kérdező! Nem! Ez nem így működik, ha alszom ne az emésztéssel foglalkozzon a test. Persze nyilván nem 6 fogásos Vasárnapi ebédet kell minden este vacsorára elfogyasztani, de biólógiailag az emberi test nem így működik. Olvass nyugodtan utána! Ha egész nap fekszel, meg sem mozdulsz akkor is használsz el energiát, tudod légzés, keringési rendszer, stb, sőt még az izmaid, hogy saját magukat fenntartsák, ahhoz is energia kell. Mit gondolsz honnét jön az energia? Testzsírból? akkor koplalással lehetne fogyni, de nem lehet, tehát ebből kvázi jön, hogy szépen izomszövetből, mivel a test a leggyorsabban az izomszöveteket, azaz fehérjét bont vissza és alakít át energiává. Erről is kereshetsz neten, meg fogsz döbbenni.

A "hadd én döntsem már el" embernek meg mondanám, hogy ne nagyon csináljon belőle hiúsági kérdést, biztos lehet benne hogy izomszövet több épült le a testén mint zsírszövet. Kéne pár szakirodalmat olvasni, és akkor mindenki rájönne, hogy mit hogy kéne (Anita Bean: Modern Sporttáplálkozás c. könyve, google barát segít ;-) )