Kezdő vagyok és azt akarom kérdezni hogyha normál étrenddel szeretnék edzeni akkor annak lesz valami eredménye?
Figyelt kérdés
Normál étrendnek gondolnám a
reggelit-pl.:rántotta,piritós
ebéd-leves+második
vacsora-szendvics
2015. márc. 3. 19:13
1/2 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:Ha progresszív és megfelelően intenzív az edzés, megvan a napi 1,5-2 gramm/testtömegkg állati eredetű fehérje bevitel, eleget pihensz és kalóriapluszban vagy, akkor lesz. Ha nem vagy kalóriapluszban, akkor is lesz: szálkásodsz.
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm:))
2015. márc. 4. 15:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!