Fogyókúrás étrend hogyha élelmiszer boltban dolgozom és kb 3-4 kgtól szeretnék megszabadulni?
Figyelt kérdés
Minden van ami kell az élethez és az érdekelne hogy mit ehetnék ami egészséges, és megfelel egy fogyókúrás étrendben?!
Általában fél barna kenyeret eszek egy szeletet és kb 5-6 szelet valdor csirkemell sonkát, esetleg sertés sonkát vagy sága sajtos párizsit.
Ez szeretném egy kicsit jobbá tenni, mivel a kenyér az nem a fogyókúrás ételekhez tartozik.
Esetleg graham zsömle?
2015. febr. 28. 19:41
1/1 anonim 
válasza:
válasza:20 deka tarja és mellé 2 paradicsom és 1 paprika.
ezt eheted 3 óránként.
azért tarja mert a ch-t kivettük,de valami energiaforrás kell ez lesz a zsír és egészségesebb is mint a ch.
de te is kitalálhatsz ilyen összeállítást a lényeg,hogy a fehérje domináljon,legyen benne zsír és rost.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!