Visszatérő bélgyulladás esetén milyen diéta alkalmazhat eredményesen?

Evolúciós, gyulladáscsökkentő étrend.

Ennek értelmében, a kérdésed alapján:

Semmilyen tejtermék nem fogyasztható

Viszont minden állat húsa igen (vigyázz, vannak mérgező békák, meg eleve védettek a kétéltűek hazánkban.. tehát azért ésszel)

Minden hagyományos zöldség, gyümölcs fogyasztható, de Amerikából hoztak át magas keményítő tartalmú zöldségeket (burgonya, kukorica) illetve a paradicsom, paprika is lehet gyulladásfokozó (nem véletlen, hiszen burgonyafélék ezek is).

Semmilyen hagyományos gabona lisztből készült péktermék nem ajánlott senkinek fogyasztásra.

Valószínűleg a tengeri állatok zsírjai vannak a legjobb hatással ránk, utána következnek a telített szárazföldi állati zsírok és a kókuszzsír, végül nem ajánlottak a gyulladásfokozó, magas omega6 aránnyal rendelkező növényi zsírok.

Köretek között olyan zöldségeket írtál, amelyek fogyasztása evolúciós szempont vagy orvosi szempont alapján nem ajánlatosak.

Italok: víz. A teák többnyire víznek számítanak, de mindig ésszel kell gyógynövényeket fogyasztani, sok tea pedig gyógynövényből készül. A zöldtea, ha nincs permetezve akkor megfelelő ital.

Tojás húsnak számít.

Az étrend annyi, hogy ezeket eszed liszt és cukor nélkül, ennél bonyolultabb már konkrét recept lenne.