Ez kb mennyi kalória lehetett?
Reggeli:4 szelet abonett sok sok zöldséggel
Tízórai:2 kanál yoghurt
Ebéd:3 db túró gombóc(nem tésztával van elkészítve)búzadarával.
Vacsi:2 barnakenyeres szendvics amiben csak paprika paradicsom és póréhagyma van.





09.56, én jártam orvosira, nem te... én lettem dietetikus nem te... Ne okoskodj olyasmiben amiről gőzöd sincs.
Az állati fehérjékben találhatóak meg csak azok az esszenciális aminosavak amiket a szervezet nem tud előállítani... Ezért kell a vegáknak legalább tojásfehérjét enni, mert abban benne van!
Ez nem maszlag, hanem tudomány... ;)





Totál egyetértek. Én póbálok edzegetni, azóta sok mindenről olvastam, a 9.56 nagy idióta lehet.:D
Meg hogy a joghurt jó fehérjeforrás:D Azon is jót röhögtem. Bár a túróssal annyira nem értek egyet, én azért napi 125g-t megeszek, 20 g fehérje van benne.:D Igaz nem állati, de az is fogy;):D















Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!