Egész nap ettem! Segítség! Hány kalória lehetett? Megőrülök a kajáért!
Reggeli: 2 szelet magos kenyér, mellé majonézes káposztasaláta. A kenyéren volt 2 szelet sajt és egy szelet sonka
Tízórai: 1 szelet ugyanolyan kenyér, rá 3 szelet sajt, sonka
Ebéd: 1 szelet kenyér kenyér, kovászos uborka (egy üveg), 3 szelet sajt, sonka - a változatosság kedvéért
Uzsi: egy kis natur joghurt, bele keverve zabkorpa
Vacsi: fél kiló szőlő
Az egész napi sajtmennyiségem mondjuk 20 deka.. Sonkából max 10.
És még mindig éhes vagyok! Nem koplalok, rendesen eszem fogyókúra közben, de ma valamiért megőrülök a kajáért! Mit tegyek?? Hány kalóriát ettem?
válasza:ha neked ez a zabálás, akkor nem akarom tudni mi a "normál" étrended
amúgy meg kcal.hu
válasza:Velem is szokott ilyen lenni mikor nem bírok semminek ellenálni és nem érdekel semmi csak hogy azt egyek amit kívánok. Mondjuk az én kilengéseim bőven durvábbak a tiednél,de tudom az érzést.
Ez egy pár napon belül elmúlik mikor telítődsz,ezután "elégedetten" visszatudsz térni a fogyis kajáidhoz és ne leszel kívánós-zabálós.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!