Segítség! 6 kg-t szeretnék fogyni. Ilyen étrenddel sikerülni fog? Vagy ez túl sok?

reggeli : 30 g tk. kenyér 2 főtt tojással és 50 g pulykasonkával vagy 30 g zabpehely 110 g ananászos activia joghurttal(65 kcal) vagy 80 g tk. kenyérből szendvics kevés vajjal,pulykasonkával és zöldséggel vagy 2 virsli 30 g tk. kenyérrel és 1 teáskanál mustárral

tízórai : 1 alma vagy 150 ml joghurtital vagy 110 g ananászos activia joghurt vagy 3 karika ananász vagy 1 narancs

ebéd : 150 g natúr csirke 50 g barna rizzsel vagy párolt zöldséggel(répa,brokkoli,karfiol,kevés krumpli) vagy salátával(saláta,uborka,paradicsom + natúr joghurt) VAGY párolt zöldség 2 főtt tojással vagy túró kevés fűszerrel pulykasonkába töltve 2 főtt tojással vagy spenót(rántás nélkül) 2 főtt tojással

uzsonna : ananászos joghurt vagy 3 karika ananász vagy 1 alma vagy 1 narancs vagy 2 főtt tojás pulykasonkával

vacsora : ugyanaz,mint ebéd,csak köretnek nem ennék rizst

Hetente egyszer megennék egy szelet süteményt vagy egy sor(4 kocka) csokit.

Heti 3x 70 percet járok konditerembe - súlyzós + kardió. + heti 2x 90 percet játszom valamilyen csapatjátékot.

Karácsonyig ilyen étrenddel és mozgással sikerülhet?