Ettől nem lesz bajom?

Nem. Ha nem vacsizol, éhes leszel, nem tudsz koncentrálni és lelassul az anyagcseréd, nem fogysz. Sajna a kollégista menzakaja nem alkalmas a fogyókúrára, mert rengeteg benne a szénhidrát és a zsír. Kerülendő minden, amiben fehér liszt és cukor van. Ezt valószínűleg nem tudod megtenni. De legalább vacsorára vegyél magadnak zöldséget, salátát, natúr joghurtot (a gyümölcsös cukrozott), kefírt, gyümölcsöt (a banán nem jó).

Mivel a fogyás kb. 70%-ban a kajáláson múlik, nem valószínű. Viszont a sportolni nem lehet üres gyomorral, mert összesel.

Gondolj bele, ha déltől nem eszel, csak a köv nap mondjuk reggel 8-kor, az 20 óra kaja nélkül... Eléggé durva, ezt úgy hívják, hogy koplalás. Még ha fogysz is vele, pár nap vagy hét múlva feladod és visszajön minden, és esélyes hogy plusz kilók is. Hallgass az előttem szólókra.

Hidd el, nagyon-nagyon le fog így lassulni az anyagcsréd. A szervezeted úgy fogja értelmezni, hogy éhezel, és elkezd tartalékolni. Az elején fogysz, azután 1 natur joghurttól is hízni fogsz. Sajnos tapasztalatból beszélek, évekbe tellett, amire visszaállt normálisra az anyagcserém, pedig csk kb. 2 hgétig csináltam azt, hogy ebéd után már nem ettem. De ha annyira elszánt vagy, akkor miért tetted fel a kérdést?

Értsd meg, hogy ez nem jó. Ha így fogyózol, oké, hogy lefogysz, de dupláját fogod visszaszedni, ha egy kicsivel is többet eszel.

Egyszer lánykoromban lefogytam 15 kilót 3 hónap alatt.Koplalással,sok kávéval,ampullákkal.Mire a 3. hónapban összeestem,majdnem elmentem a másvilágra! Azóta vérszegény és idegileg gyene vagyok,pedi jelenleg is 75kg vagyok.Ha beteg szomorú emberré akarsz válni (de nem baj mert csinos leszel,közben az agyad meg gyagya!) akkor csak csináld!!!!Sok sikert...