Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyókúrázom, de mostanában...

Fogyókúrázom, de mostanában heti 1szer rám jön a zabálás. Ettől lehet vmi bajom?

Figyelt kérdés

Szeretnék fogyni, de mikor rám jön a zabálhatnék, akkor mindent megeszek, ami az utamba kerül. Utána pár napig csak gyümölcsöt eszek ill. semmit, kondizok, h ne látszódjon meg a plusz kaja, aztán normálisan fogyis kaját eszem, de kezdődik az egész előlről. Most már csak a súlyomat akarom tartani, lejjebb már tuti nem fog így menni... De a mai falásom után nagyon feszült a gyomrom, fájt és görcsölt csomó izmom... lehet ezekből bármi baj?

2009. márc. 17. 21:02

1/4 anonim

válasza:

Hát így szép lassan tönkreteszed a szervezeted!

Hidd el sokkal egészségesebb ha mindenből eszel mértékkel, és egészségesen, és akkor nem kell zabálnod, ami azért van mert a szervezeted igényelné amit megvonsz tőlle, főleg ha fiatal vagy, és még fejlődésben, ezt hagyd abba! És folytasd a kondit, járj el sportolni, és akkor minden tuti lesz. Igyál sokat naponta, egyél mindent! Mindenre szüksége van a szervezetnek!

2009. márc. 17. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

én most fogytam14kilót,de néha rám is rámtör...akkor gyorsan elkezdek olvasgatni lefogyott emberek által irott sztorikat,milyen jó is nekik,tök szépek,stb..amellett a 7vége kicsit bünösebb.megengedett 1 szelet csoki,vagy egy kicsit nehezebb kaja,vmi édesség..igy nem annyira szörnyü betartani,de nem is tör rám olyan gyakran a zabálhatnék.másik megoldás,hogy semmi oylat nem tartassz otthon,ami hizlaló,igy nem tudsz mit felfalni..de remélem sikerül tartani a sulyod:)az előttem lévő mindent profin let tényleg.kitartááás:)

2009. márc. 17. 21:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

tudom, és a fogyis étrendemben is van minden! sok gyümi, zöldség, csirke hús, kefír, kis szénhidrát, néha kis édesség. Amúgy nemet tudok mondani a tiltott kajáknak, de mikor jön ez a ... "roham" akkor egyszerűen nem tudok megálljt parancsolni magamnak, utána meg olyan rosszul érzem:( nem akarom magam tönkretenni, de visszahízni se az eddig leadott kilókat:(

2009. márc. 17. 21:18

4/4 anonim

válasza:

Hogyne:

Az első az, hogy a fogyókúrádat így nyugodtan elfelejtheted. A zsír égetése KETTŐ HÉT alatt indul meg: de egy ilyen bezabálás rögtön leállítja. Eszerint bármennyit is változott a súlyod, egy gramm zsírt nem fogytál még.

Másodszor ez így MEGEDZ téged a fogyás ellen: ebből pedig az következik, hogy egyáltalán nem lesz hatásos a fogyókúra. Sőt, amikor majd abbahagyod, és visszatérsz a megszokott étkezésre - viharos sebességgel hízni fogsz!

Emiatt SZIGORÚAN TILOS az a fogyókúra, ami az éhezésen alapul! Olyat keress, ahol még nem vagy túl éhes.

Utána pedig meg kell változtatnod az étrended: egy szinten tartó diétára.

2009. márc. 17. 22:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért történik ez velem? Egyszerűen fogalmam sincs, h miért de mostanában nem bírom abbahagyni az evést még akkor sem ha már jól laktam. Akkor is eszek ha nem...

Mostanában sajnos már nem megoldható hogy lejárjak futni, de van itthon trambulinom. Tudom hogy sokkal jobb lenne a futás de azért napi 30-40perc trambulinnal megyek valamire?

Nem lehet igaz! Sütit zabáltam, rámjött a falhatnék! Mostanában olyan sűrűn rámjön. Miért? Pedig úgy eszek ahogyan itt tanácsoljátok, sok fehérje stb stb

Fogyokurazom es mostanaban sokat mozgok, de ugy vettem eszre, hogy van egy gond amitol nem tud vekonyodni a labam. Nagyon vastag a borom. Hogyan lehet ezt...

Fogyókúrázom. Milyen ételeket ajánlotok és tiltotok?

Miért fogyok hullámzóan? Mostanában naponta fogyok 0,5-1kg-ot! O_o Máskor meg ha megszakadok sem fogyok egy dekát sem 2-3 hétig. Miért?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!