Honnet tudom h mennyi kaloriat v szenhidratot kell ennem ahhoz hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
160cm vok es 65 kg. 10 kg maradt rajtam a szules utan.
Egesz eletemben fogyokurazam nem is hiztam tarottam a sulyom 55 kg voltam.A szules ota nem mennek le a kilok.Probaltam a ketogen dietat 20 g ch ettem kb es 4 ho alatt meg hiztam is minthogy fogytam volna.Itthon vagyok a kicsivel uh sokat nem mozgok.
koszi a valaszokat
2015. febr. 20. 21:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:20g ch, és a többi milyen arányban oszlott?
2/4 A kérdező kommentje:
A tobbit nem szamoltam de sok zoldseget ettem husokat, semmi gyumolcs es egy honapig a tejtermeket is melloztem.
2015. febr. 20. 21:24
3/4 Osynho 
válasza:
válasza:Ha kalóriapluszban voltál, akkor mindegy, hogy fehérjéből vagy zsírból vitted be a többletet, persze, hogy híztál. :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Alapból kb 1600kalóriára van szüksége a szervezetnek.Ha egész nap fekszel,akkor is.A neten meg tudod nézni hogy megyik sport mennyi kalóriát éget el.
Kevesebb legyen a bevitel mint a felhasználás,akkor fogyni fogsz.Kis számolgatás után már tudni fogod!Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!