Mit kezdjek magammal? (Lent link rólam)
Szóval elég széles a hátam és a karom.. nemrég fogyóztam, de a hátamról és a karomról egyáltalán nem ment le semmi.. Azt mondják, ne eddzek karra éshátra, mert az izomtól még nagyobb lesz.. Na ezt én is így gondolom, de először nem kéne lemennie a hájnak, és utána izmosodni? Nem tusom mit tegyek, nagyon zavar.. menjek edzőterembe, és kérjek tanácsot? Egyébként miskolci vagyok, ha valaki ismerne (jó) edzőtermet és leírná, azt nagyon megköszönném! Tanácsokat kérek :) fikázások nem nagyon érdekelnek.
Kép az alakomról : [link]
válasza: válasza:Alap testtípusod az ún. fordított háromszög. ( tipikus úszó-hátad van )
Jó ötlet a fentebb kicsit profánabban fogalmazott fenékre edzés.
Plusz: optikailag jobb lesz, ha kihúzod magad, a tartásoddal vannak bajok.
Szálkásíts. Sajnos az ész nélkül nekiállunk edzeni az elején még nagyobb hátat fog csinálni neked.
Helyedben alsó testtájra edzenék, az optikailag kiegyensúlyozná. ( közben arányosan fogynál a mozgás miatt--> felső tested még kisebb lesz.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!