Ez jó ötletnek tűnhet? Nem leszek rosszul tőle?

Ez az a helyzet, amikor az első 2 hétben rengeteget fogysz (de ebből nagyon kevés lesz zsír, inkább csak izom), utána meg -ha egyáltalán bírod addig (nem hiszem)- annyira belassul az anyagcseréd, hogy semmit sem fogsz fogyni. A következő lépés meg az, hogy a dupláját visszahízod annak amit leadtál.

Megoldás? Napi 6-7 étkezés, személyre szabottan kiszámított adagokkal és kizárólag egészséges ételekből. Ez mellett bőven elég napi 1 óra sportolás. Így szenvedés nélkül fogsz tökéletesen lefogyni a kíván súlyra.

- Napi 5-ször nem lehet sportolni

- Simán elájulhatsz, mert leesik a vércukrod

- Lelassul az anyagcseréd, vissza fogod hízni

- Mindketten tudjuk, hogy egy életen át nem fogod csinálni

- Ha igen, akkor az rövid élet lesz

- Ha leírja neked az első normálisan, érthetően, hogy hogyan kell táplálkozni, akkor mit okoskodsz? Vagy felfogod, hogy ha koplalsz akkor rosszul leszel, és lebetegedsz, aztán úgyis előbb utóbb visszahízod, vagy nem... nekünk speciel tökmindegy

Nem értesz hozzá, baromságot csinálsz, de el úgysem fogadod a tényeket... Csináld, mindenki a saját kárán tanul.

Igen, pont te kérdezgetted az okoskodást xD ha ennyire okos vagy akkor ne gyere ide kérdezni kis szivem. amúgy meg ha elolvasnád a mondatod te tagoltad rosszul

", és sokszor napi 5ször és 3szor sportolok elég keményen "

a vessző után írtad, tehát olyan, mintha a sportolásról lenne szó..

"de miért híznám vissza a dupláját amikor nem fogok sokat enni?"

AZÉRT mert, ahogy újra elkezdesz, egy kicsit is többet enni, akár csak az 5 étkezésből 1 étkezésnél, akkor a szervezeted elkezdi elraktározni:)

AZÉRT, hogy ha majd megint kevesett fogsz enni, legyen mit "felzabálnia":)

Csak akkor tudsz ezzel a módszerrel "fogyni" (és beteg lenni) ha már soha többé nem fogsz sokat enni/illetve ha folyamatosan csökkented az étel adagját.

Akkor akár 0kg körülre is lemehetsz:)

Ebből az következik, hogy TILOS KOPLALNI, feltéve ha nem szeretnél beteg lenni:)

Továbbá, ha elkezdesz sportolni, több kalóriára/üzemanyagra lesz szükséged:) Tehát a koplalás és sport párosítás nem igazán működik együtt:)

igen, csinos, szalkas, izmos leszel, de vigyazz ne ess at a lo masik oldalara, eleg a heti 4 nap sport, 2 nap piheno kell az izmaidnak. Enni meg egyel, de normalis adagokat es nem hizlalo kajakat. Ha csak nagyon keveset eszel, nem lesz energiad a sporthoz, meg minden egyeb mas napi tevekenyseghez. Kell az energiabevitel a testednek.

A gonoszkodo beszolasokkal meg egyszeruen ne foglalkozz, turelmetlen, rosszkedvu, morgos emberek:)