Amióta edzek meghíztam, hogyan fogyjak vissza?

Kérlek aki tud segítsen, nagyon ki vagyok borulva. 2 éve 166 centi 52 kiló voltam; majd a stressz miatt 2 hét alatt 47 lettem. Hanytam, alig tudtam enni. Emellett elkezdtem edzeni, majd később a gyomrom is helyre állt, mégsem hiztam. Nem ettem egészségesen de olyan sokat se. Aztán most szeptemberben egy hét alatt 3 kiló jött fel rám, most meg mar ott tartok, hogy 54 vagyok es sírnom kell! Tudom, hogy jo ez a súly, de én vékonyabbakn érzem jól magam a boromben! A következőket eszem: reggelire joghurt; ebédre hús körettel vagy fozelekkel, vacsorára pedig van hogy semmit, van hogy szendvicset vagy pudingot. Tornázni ezt szoktam: 100-100labemeles, 500haspres; 100-100 labemeles, 100 váltott lábú haspres: 50 páros labemeles. Ezt kétnaponta. Azóta látszik hogy izmosodtam de undorodom a külsőmtol. Hogy lehetek 48-9 kiló megint? Hagyjam abba az edzést? Edzés mellett nem lehetek Vekony? Kérlek adjatok tanácsot hogy ismét Vekony lehessek!!