Igaz-e az hogy a hasról a felesleges zsír csak kajával megy le?

és közben meg ülsz a seggeden és meg se moccansz?

igen a deszka csajok is így készülnek(el ne hidd)

Csak mozgás semmire nem elég - tapasztalat.

És igen, a kaján múlik. Kevés szénhidrát és zsír és máris vékonyabb leszek :)

Nem meg pont csak a mozgás vált be fogyásra.:)

Hasprés nem jó fogyásra, mivel az izmot edzi, s közben kevés energiát használ fel. Zsír csökkentéséhez általános átmozgatás kell; a helyi edzések alakformálásra jók.

Azért fogytál le a mozgástól, mert gondolom alapból nem viszel be annyira sok kalóriát. (alig többet, mint a szinten tartási mennyiség). Elkezdtél mozogni, így elégettél annyi kalóriát, hogy deficitbe kerülj. Anélkül, hogy kevesebb kcal-t vinnél be, mint amennyit elégetsz NEM lehet fogyni.

Haspréssel meg lópéniszt se érsz, erősíti a hasadat, és kész. Helyi zsírégetés nem létezik, nem is értem hogy gondolják az emberek, ha az IZMOT dolgoztatják hogy a francba égetnek zsírt... Két különböző szövet, zsírból izom nem lesz.