S. O. S. lépcsőzéssel kapcsolatos infó?

Ha jobban izzadsz akkor csak vizet veszítesz,zsírt nem,kevesebb kiló leszel,de az csak víz,neked meg gondolom az a célod hogy zsír menjen le.Fokozatosan csináld,mert ha egyszerre sokat akkor másnapra olyan izonlázad lesz hogy ki se tusz kelni.Én viszont úgy tudom hogy nem fél óra után kezd égni,hanem rendszeres sportolással megy le,mert többet mozogsz mint amennyit eszel és akkor elkezdenek lemenni a zsírtartalékok.

Ja és azt elfelejtettem írni hogy igyál sok tejet és vizet,valamint egyél pl. csirkemellet zöldséggel.így nem az izmod fog lemenni hanem a háj.

jól tetted, végre egy értelmes ember itt!