3hete fogyózok, (részletek lenn) miért nem fogyok? Nem csodát várok, de 1,5kg többet.
Figyelt kérdés
94kgról indult a fogyó, most 92,6. Nem eszek kenyeret (max abonettet), csak fehér húst (amit sütőzsákban párolok, vagy olívaolajon pirítok), és zöldséget, és ezeket is csak minimális mennyiségben. a cukros dolgokat (napi 1 energiaital kivételével) teljesen kivontam az életemből, csak ásványvizet iszok. Mi lehet a gond? Lehet h nem mozgok eleget, de azért akkor is kellene fogynom nem? Előre is köszi a válaszokat.2015. jan. 28. 16:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az abonett 'tán még rosszabb mint a kenyér XD
Kezdetnek ez nem rossz, heti fél kg teljesen normális ütem.
Írd be keresőbe: "Amit a zsírégetésről tudnod kel"
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm. az abonett miért rosszabb mint a kenyért? akkor mivel helyettesítsem ha muszáj?
2015. jan. 28. 16:31
3/4 anonim válasza:
Csakis vizet igyál, felejtsd el az energiaitalt, kávét, stb.. Ne egyél, igyál cukros dolgokat.. Mit jelent a cukros? Mindent, ami édes.. Nem számít, hogy az édesítőszeres, cukros, vagy mondjuk egy gyümölcs.. A gyümölcsöt is mellőzni kell, mert tele van gyümölcscukorral.. A 100%-os rostos levek is felejtősek, mert tele van gyümölcscukorral, és azt is cukrozzák! Ha 1,5 kg-nál nem tudsz többet fogyni, akkor ott lehet valami galiba.. Pm-ben nagyon szívesen segítek! Hány éves vagy? Mit sportolsz? :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Azért mert sokkal magasabb a glikémiás indexe, ha még nem hallottál róla olvass utána.
Ha muszáj vegyél teljes kiőrlésű rozskenyeret, de figyelj oda hogy mit veszel, olvasd el az oldalán az arányokat mert a 20% teljes kiörlésű lisztet tartalmazó kenyérre is ráírják hogy teljes kiörlésű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!