Tudnátok nekem diétás ételeket írni?

Szia:)

Hat az első es legfontosabb, hogy rengeteg zöldséget kell enni. Minden etkezesedben legyen legalább egy kis zöldség (kivéve a reggelinél, ott nem muszáj)

A másik az, hogy gyümölcsöt nem kell túlzásba vinni, ugyanis tévhit h a gyumolcs fogyókúrás, mert nem.

Kerüld a cukros dolgokat, rengeteg vizet igyál (vagy zöld teát ugyanis az nagyon egészséges mert pörgeti az anyagcserét es elengedhetetlen a diétahoz. Ha lehet akkor ne filtereset vegyél, hanem szalasat es természetesen cukor nélkül idd, de Citromot tegyel bele, es egy kis mézet vagy édesítőt ha muszáj:/)

Egyébként csinálj nouw blogot es kövess be!:) akkor tudok neked akar személyre szabott étrendet készíteni.:D