Milyen diétás ételeket ajánlanátok, amiben megvannak a szükséges tápanyagok pl: Fehérje stb?
Figyelt kérdés
2014. jan. 20. 16:41
1/2 anonim válasza:
Szénhidrátok: friss zöldség,gyümölcs, köles, barna rizs, jázmin rizs, bulgur, zab, teljes kirőtlésű lisztek, maglisztek. (durumtészta, krumpli)
Fehérjék: tojás, csirkehús, csirkemáj, hal, sajt, kefir, túró
Zsírok: kókuszolaj, magvak(dió, törökmogyoró, pekándió,tökmag,kesudió,szezámmag, lenmag), tökmagolaj, extra szúz olviaolaj.
A felsoroltak közül egyik sem drága vagy nehezen beszerzehető, szerintem kiindulási alapnak tökéletes. Ezeket kombináld az ételeidben kedvedre, persze az arányokat megtartva, és szerintem sínen vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!