Jó ez a fogyókúrás étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli: bármi
Tizórai: 1 alma+ 1 grépfrút
Ebéd: ebéd xD ( ami van )
Tizórai: 10 mandula 1 joghurttal ( 0% zsir )
Vacsi: párolt zöldségek+ garnélarák
Irjatok lécci, tippek is jöhetnek. javaslatok, bármi ! 15/L vagyok, fogyni és izmosodni szeretnék. Naponta tornászom másfél órát
2010. febr. 5. 22:33
1/3 anonim válasza:
Ez így teljesen rendben van, ha a "bármi" illetve "ami van" kategóriákból, lehetőleg mellőzöd a fehér lisztet, cukrot, illetve zsírt. Nem azt mondom hogy ezeket tilos, de az olyan ételeket amelyek kifejezetten csak ebből állnak (nokedli és egyéb tészta pörkölttel, szalonna, somlói galuska stb.) azokat mellőzd.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Próbálj sovány húsokat ( hal, csirke, pulyka ) fogyasztani, esetleg szóját, mert izom fehérjéből lesz nem grépfrútból :)
3/3 anonim válasza:
válasza:Első kommenter: Ez hol jó???!!! istenem...
Amúgy kedves kérdező, a helyesírásodból lejön az akaraterőd... reggeli: bármi, csak zöldség egy étkezés...pf
Hol van ebből az állati fehérje? Rákon kívül? Ez mondhatjuk szinte, hogy egy átlagos napi étkezésed, akkor hogy fogynál már tőle??
Sok fehérjét kell enni, kaják adagját mindig mérni kell, és egy kicsi életmódváltás kell hozzá! Olvass: www.body.builder.hu
NEM csak testépítőknek!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!