Ez jó fogyókúrás étrend?
Figyelt kérdés
Reggelire ettem 3 tojást(omlettet), 1 paradicsomot meg egy almát.Tízóraira ettem egy narancsot.Ebédre ettem 20 dkg kacsahúst sárgarépával.Uzsonnára ettem egy almát.Vacsorára pedig 2 szelet sonkát, 250 g natúr, zsírszegény joghurtot meg uborkát.Emellett mozogtam egy órát, és megittam 2,5 l vizet.2011. febr. 9. 20:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:bőven.. :) és jól beosztva. bár ebédre kicsit so ka husi, egy könnyű leves után a húsból 100g a répával kevésbé terhelné meg a gyomrod, de így se rossz ;)
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi a választ.:)Amúgy nagyon kevés húst, kevés fehérjét ettem korábban, ezért most megpróbálok többet enni, de ha sok a 20 dkg, akkor lecsökkentem 10 dkg-ra.:)
2011. febr. 9. 21:29
3/3 anonim válasza:
válasza:végülis nem sok a 20dkg, csak ne feltétlen egyszerre (mert úgysem tudja felszívni a szervezted) 2 részben már simán mehet :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!