Aki fogyókúrázik mennyi vizet iszik naponta?
Figyelt kérdés
Mennyit kéne inni? Én sokat iszok, és szeretném minden nap x pohárral meginni, de igazából nem tudom, hogy mennyit kéne pontosan.2014. dec. 26. 22:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:2 liter minimum, de még jobb ha megvan két és fél liter.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Két liter nem fogyókúra alatt a minimum, alapból annyit kéne inni.
3/5 anonim válasza:
10 testkilógramm x 0.4 liter
szal ha 60 kiló vagy akkor 6x0.4= 2.4 liter
4/5 A kérdező kommentje:
3# tudom, de ha úgy teszem fel nem jön rá normális válasz, csak olyanok, hogy mi mennyit szeret inni naponta.
2014. dec. 26. 23:50
5/5 anonim válasza:
válasza:A szükséges mennyiséget befolyásolja, hogy mennyire vagy aktív, milyen a légkör páratartalma, milyen a genetikai háttered, étellel mennyi jut be, mennyit izzadsz, milyenek a veséid stb.
Elegendő folyadékot iszol, ha:
-napi 4 alkalommal mész legalább WC-re
-nem pár csepp vizeleted van, hanem rendesen folyik
-színe halványsárga (reggel lehet sötétebb, vizeletszínező anyagok is vannak, az is befolyásol)
-nincs kiszáradva az ajkad
-rugalmas a bőröd
-ha szomjas vagy, iszol
-szoktál szomjas lenni, bizonyos fokú kiszáradás után már leáll a szomjúság érzése
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!