Ha fenékből és combból akarok fogyni (egy kicsit izmosodni :D) és ilyen gyakorlatokból (pl rubint rékás meg ilyesmi videók szerint) naponta kb fél órát csinálok (aztán fokozatosan egyre többet), akkor mennyi idő múlva lesz látható?
Figyelt kérdés
2014. dec. 8. 19:58
1/3 Lipton. 
válasza:
válasza:Rubint Réka felejtős, egyszerre nem fogsz fogyni és izmosodni, dönteni kell, hogy melyik a fontosabb.
Izomépítéshez magasabb fehérjebevitel és az izom terhelése szükséges, fogyáshoz alacsony szénhidrát bevitel és aerob edzés.
2/3 anonim válasza:
válasza:rubint rékából nem lesz izom, fehérjéből lesz az, ha megedzik az izmot és majd az újraépíti magát erősebbé, de fehérjéből, és nem rubint rékából
3/3 anonim válasza:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!