Csak a hasamon van háj, és nem akarok elkezdeni fogyozni mert attol felek h az izom a tobbi testreszemen lemegy. Mit tegyek? 👌✌

Nincs helyi fogyás, ha fogysz, akkor máshonnan is fogsz.

Változtass étrendet, mozogj sokat, végezz felüléseket, hasra gyakorlatokat, a hullahopp karikázás is segíthet, feltéve, ha zavar a háj a hasadon és szeretnéd eltüntetni.

Sok felülés, futás és esetleg edzés közben fóliázd be a hasad az extra hatásért ;)

5 perces Victoria's Secret edzés :)

https://www.youtube.com/watch?v=bqxxtxXWMsM

legjobb!