Hogyan vegyek etőt ahhoz, hogy fogyjak, ellenánljak az édességnek, és mozogjak?

Sziatok! Adnátok vmi motivációt szavakban? de nem csunya szavakat kérek,normális ösztönző válaszokat!

Akárhányszor nekiállok fogyoznineten utánakeresek h kezdjek hozzá. De annyi a választék,összezavarodok,és nem jutok sehova. Pl. ha futással akarok fogyni,azt olvasom,h egy idő után megszokkja a test és nem fogyok. igy neki se állok,mert minek.

Már összes édességet unom,de mégis veszem,mert akciós,és mai is 30dkg-t bevágtam kinderből(3tábla csoki)

csak fekszek elkeseredetten,semmi motiváció,nincs akinek tetszek. csak a gondolatom,vágyam h szép testem legyen,és megbámuljanak a férfiak,de vhol megáll ez a gondolatnál. Ötletek,tanácsok?

Esetleg vmi edzésterv,h álljak neki? néha 2hetente egyszer tornázok nagy lelkesen youtube videokra 15-20percesekre,aztán2 napig izomláz,és utána semmi. pedig nem megerőltető tornák,nagyon is birom,olyan aerobic féle.