Hogyan szokhatnék le a nassolásról?

Ja, önuralom, vagy olyan étrend, ami mellett kevésbé kívánod (de az íz és a megszokás miatt akkor is kell legalább minimális önkontroll).

Vagy nem szoksz le, de jobbféle nassokat használsz, amik nem akadályoznak a fogyásban.

Tényleg csak az elején nehéz, utána már menni fog. :)

Én amúgy olyan vagyok, hogy napközben van, hogy el is feljtek enni, ha este nem vagyok, vagy igen, de tanulnom kell, akkor sem jut eszembe az evés. Viszont ha filmnézős estét tartok, vagy csak simán punnyadósat, akkor nekem is mindig nassolnom kell :D

Viszont már nem milkát, meg péksütiket szoktam (az esetek 90%-ban), hanem ezeket:

Imádom a turmixokat, akár étcsoki is mehet bele. A másik nagy kedvencem, amikor fagyasztott 'piros gyümölcsökből'meg pl. nathur joghurtból fagyit csinálni, szintén turmixgéppel, természetesen cukor nélkül.

85%-os étcsoki. Persze nem egy tábla, de ebből nem is kívánok.

Gyümölcssaláta a nagy kedvencem, akár méz is mehet hozzá.

Mandula, és különböző olajosmagvak is nagyon jók szerintem.

Jó nyilván én sem minden nap eszem ezeket, viszont ha következőleg megkivánod az édessséget válogass ezekből, mert szerintem hetente 1x-2x belefér.