Kell ilyen külsővel diétáznom? Többi lent!
Annyiról lenne szó, hogy mindössze 13 éves vagyok, 163 cm, és 63-63,5 kilo.
Az utóbbi időben a hasamon, és a combomon meglátszódnak a husik, és már kicsi kínos így bemenni a pálcika méretű osztálytársaim közé.
Szóval...
Mit tegyek azért, hogy ne legyen ennyire sok étvágyam? (Igen, mert nagyon sokat eszek, imádok enni)
Fogok még alakulni testileg?
(Járok sportolni. Lovagolok, heti egyszer, de a későbbiekben szeretnék többet edzeni, nem tudom az mennyire hat ki majd arra, hogy lefogyjak)
Kérlek segítsetek! :)
válasza:át kell alakítanod az étkezésed, egyél de ne szart
minden feldolgozott kaját, minden cukor és lisztes dolgot felejts el (kóla, tészta, cukrozott müzli, stb.)
rostos, fehérje és zöldségek (lehetőleg nyers) mehet
válasza:"Az utóbbi időben a hasamon, és a combomon meglátszódnak a husik, "
Husi, az... Zsírt akartál írni, ugye? Minek becézed? Úgy könnyebb eltüntetni?
Nem az étvágyaddal van baj, hanem a minőségével. Ne pálcika akarj lenni, hanem egészséges.
Egyébként megjegyezném, hogy azok az osztálytársaim akik vékonyak voltak mind elhízott 10 év múlva. Miért? Mert megszokták, hogy bármit ehetnek nem látszik rajtuk. Ez addig igaz is volt, amíg gyors volt az anyagcseréjük, fejlődésben voltak és sokat ugráltak. De ma már punnyadnak, mert fáradnak, mert zabálnak. Még most kell megtanulnod egészségesen élni, később már sokkal nehezebb lesz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!